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Bio 720
DESCRIPTION L’athlète doit produire une légère rotation avant et une rotation de 720 degrés autour de l’axe longitudinal. PRÉREQUIS 720 dans une position gorille. Misty 720. PROGRESSIONS 360 réception sur le ventre. 450 réception ventre sur un tapis de parade. Bio 720 sur un tapis de parade. Bio 720. EREURS COMMUNES Trop de rotaton avant. [...]
Lisez Plus ›Flatspin/Rodeo 540
Flat 360, 540 and Rodeo 540 from Canadian Freestyle Ski on Vimeo. DESCRIPTION L’athlète doit produire une rotation de 540 degrés autour the l’axe longitudinal et adopter une position horizontale au point mort. PRÉREQUIS 540. Lincoln Loop. PROGRESSIONS 360 degrés avec les jambes en avant. Lincoln loop avec 180 degrés à la fin. Salto arrière [...]
Lisez Plus ›Cork 720
Cork 720 and 900 from Canadian Freestyle Ski on Vimeo. DESCRIPTION L’athlète doit produire une légère rotation arrière et 720 degrés de rotation autour de l’axe longitudinal. PRÉREQUIS 360 dos. 720. Salto arrière groupé. PROGRESSIONS 360 dos, 360 debout. 450 dos, 270 debout. Cork 720 sur un tapis de parade. Cork 720. ERREURS COMMUNES [...]
Lisez Plus ›D-Spin
D-Spin 720 from Canadian Freestyle Ski on Vimeo. DESCRIPTION L’athlète doit produire une rotation arrière de 360 degrés vers l’arrière et une rotation de 360 degrés autour de l’axe longitudinal. Le 360 degrés autour de l’axe longitudinal est presque complet au point mort et le corps est désaxé à la sortie de la toile. PRÉREQUIS [...]
Lisez Plus ›Salto Arrière Vrille
DESCRIPTION L’athlète doit exécuter une rotation arrière de 360 degrés et une rotation de 360 degrés autour de l’axe longitudinal. PRÉREQUIS Vrille dos. 3/4 salto arrière tendu. Salto arrière tendu. Barani tendu. PROGRESSIONS Approche no. 1 3/4 salto arrière tendu. 3/4 salto arrière tendu avec demi vrille en nutation, réception sur un tapis de parade. [...]
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